Unelmien liikuntapäivä 10.5. lähestyy – jaetaan yhdessä pop up -pöhinää

Suomen suurin liikuntatapahtuma Unelmien liikuntapäivä toteuttaa tuhansien toiveita yhdessä ideoimalla ja rohkeasti muita mukaan kutsumalla. Tarjolla on mm. sinivalkoinen keppijumppa, aktiivinen välitunti työikäisille, koko perheen sukellusta, letkajenkkaa 100 hengen voimin ja senioreiden kevätkarkelot.

Vuosi sitten toteutettu ensimmäinen Unelmien liikuntapäivä sai huippusuosion, yhden päivän aikana tapahtumia toteutettiin yli 2000! Tänä vuonna lisäintoa ideointiin tuo Suomen juhlavuosi, mutta päivän ydinajatus on aivan sama: jokaista innostetaan keksimään ja kokeilemaan helppoa, lähellä olevaa liikuntaa.

– Unelmien liikuntapäivä tuo erinomaisesti esiin sitä, kuinka iso osa niin arjen liikkumisesta kuin liikunnan ja urheilun harrastamisesta on sen mahdollistama yhteisöllisyys ja yhdessä tekemisen hauskuus. Omanlaisen unelmatapahtuman voi toteuttaa kuka tahansa - paikallinen yhdistys, yritys, urheiluseura, työporukka tai yksityishenkilö. Kun itse tiedetään parhaiten, mikä tuntuu mukavalta ja innostavalta, nyt on tilaisuus kutsua mukaan heitäkin, jotka kokevat liikkumaan lähtemisen kynnyksen korkeammaksi. Unelmien liikuntapäivä 10.5. on avoin kaikille, kiteyttää Matleena Livson Olympiakomiteasta.

Vielä ehtii mukaan - ilmoittakaa tapahtuma verkkopalvelussa

Kaikki tapahtumat, niin pienet kuin suuretkin, kannattaa ilmoittaa unelmienliikuntapäivä.fi –palveluun. Oman tapahtuman ilmoittaminen on helppo tapa kutsua myös muita mukaan. Samalla osallistuu Suomen suurimpaan liikuntatapahtumaan ja upeiden palkintojen arvontaan. Unelmienliikuntapäivä.fi -sivuilla olevia materiaaleja, esimerkiksi julisteita, voi vapaasti hyödyntää päivän viestinnässä.
Unelmien liikuntapäivä on osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health päivää. Suomen Olympiakomitea koordinoi Unelmien liikuntapäivää vuonna 2017 ja se on kuuluu Suomen itsenäisyyden juhlavuoden ohjelmaan osana Liikkumisen unelmavuotta 2017.
www.unelmienliikuntapäivä.fi     #unelmienliikuntapäivä

POIMINTOJA TAPAHTUMISTA ERI PUOLELTA SUOMEA
Osa www.unelmienliikuntapäivä.fi -sivustolle ilmoitetuista tapahtumista kohdistuu rajatulle osallistujajoukolle, kuten esimerkiksi päiväkotien, koulujen ja työpaikkojen tapahtumat, mutta suureen osaan on avoin kutsu.  Katso oman paikkakuntasi tapahtumat www.unelmienliikuntapäivä.fi

Perhetapahtumia ja kaikille avoimia lajikokeiluja

Espoo Kuntokontti ulkoliikuntasalina kokeiltavana Tapiolan urheilupuistossa.
Helsinki Soudusta harrastus - istahda airon varteen kirkkoveneeseen Soutustadikalla.
Hyvinkää Liikuntapalvelujen eri toimijoiden kanssa järjestämää ohjelmaa: mm. retkeilyä, maastopyöräilyä, katukorista, nyrkkeilyn, tenniksen, golfin voimistelun ja uinnin lajiesittelyä ja -kokeilua, puistosirkusta, rullasuksien ja -luistinten kokeilua, airtrackia, perinneleikkejä ja aikuisten olympialaiset.
Hämeenlinna Liivuoren päiväkodin pihalla kylän yhteinen tapahtuma iltapäivällä lapsia hakiessa.
Karstula Koko Karstula liikkeelle Unelmien liikuntapäivän kunniaksi - vauvasta vaariin!
Kouvola Kouvola Indians kutsuu kaverukset kahdesti treeneihin. Ensimmäisellä kerralla juomapullon saa vain toinen ja toisella kerralla myös kaveri.
Merikarvia Sydänyhdistyksen frisbeegolf-tapahtuma kaikille - 100 heittoa sydämen iloksi.
Nokia Sukellusharrastusta kokeilemaan koko perheen voimin.
Oulu Koko perheen avoin liikuntatapahtuma Takkurannan koululla; sählyä, ryhmäliikuntaa, lenkkeilyä, jalkapalloa, seikkailurataa ja pihaleikkejä.
Parkano Parkanon torilla sinivalkoista keppijumppaa, pukeutumisohjeena sinivalkoiset vaatteet.
Rovaniemi FREE bodyweight Workout for Everybody. No age limit - No level - No bad weather!
Sipoo Koko perheen tapahtuma fresbeegolfin ja köysiradan "kimpussa".
Turku Paavo Nurmi -keskuksessa patsastelu on kulttuurikuntoilua: Patsastele Näyttävästi, Kyykkääkin!
Vantaa Heidehoffin rykäisy on mailin juoksu, jossa ikärajoja ei ole.
Ylivieska 105 onnistumista pesiskentällä, Kuula-Pesiksen edustusjoukkueiden pelaajat ohjaavat lapsiperheitä.

Työikäisille

Helsinki Välitunti työikäisille. Heltti järjestää aktiivisen välitunnin Esplanadin puistossa: Poikkea lounaan jälkeen hyppäämään ruutua, pelaamaan polttopalloa ja hyppimään hyppynarua.
Helsinki ja eri puolilla Suomea OPn henkilöstö tempaisee sadan hengen letkajenkan Vallilassa ja järjestää lisäksi liikunnallisia tempauksia eri puolilla Suomea. Myös Veripalvelutoimistoissa ympäri Suomen järjestetään tapahtumaviikolla mukavaa yhteistä liikunnallista tekemistä tiimien kesken.
Kärkölä Vuokkoharjun koululla TYKY-jumppaa, kahvakuulaa, gymstickiä, kuntopiiriä jne. aloittelijoille ja vähemmän liikuntaa harrastaneille.
Jyväskylä Työkaveriporukan unelmien iltakävelylenkki ja porrastreeni Jyväskylän Harjun maisemissa.
Miehikkälä Haminan seurakunnan työntekijöiden iltapäivä Sihkarinkalliolla patikoiden.
Mikkeli Vilttihatun henkilöstön metsäkävely illalla.
Turku HKScanin pääkonttorin taukojumppa on konttorin pihalla, jos sää sallii.

Lapsille ja nuorille

Espoo Aitolan lapset ovat itse keksineet Sadannes kesä -tapahtuman ja -temppuradan pihapiiriin.
Eurajoki Koko Eurajoen kunnan varhaiskasvatukselle järjestetty yhteinen liikuntapäivä.
Kankaanpää Päiväkoti Petäjäisen 100 pyrähdystä; pomppivat popcornit, putkisukellus, ilmapallot heilumaan, aarteenmetsästys, örkille energiaa, taivaanrannan tähyilijät, missä helisee, yllätyslasku, kuplan nappaus jne.
Lahti Herrasmannin päiväkodin pihalla ja lähiympäristössä "LIIKUTAAN YHDESSÄ - TOIVEET TODEKSI"
Loimaa Kirkonkylän koulun yhteinen Lankapallo-turnauspäivä.
Hämeenkyrö Syke 100 ja risat! Heinijärven koulun oppilaiden suunnittelema 60 minuuttia kestävä liikuntatapahtuma, jossa keskisyke pysyy yli sadassa.
Joensuu Karelia Golf ja jääkiekkoseura Jokipojat heittävät videoiden ja henkilökohtaisten käyntien avulla liikunnallisia haasteita Ylämyllyn kouluun.
Kauhajoki Liiku 100 lasissa - Kauhajoen Liikkuvien koulujen jokainen luokka liikkuu päivän aikana vähintään 100 minuuttia keräämällä eri toimintapisteillä aina 100 suoritusta.
Nastola Nastopolin lukiossa luvassa on taukojumppaa, välituntiliikuntaa, mindfulnessia ja istumattomia oppitunteja.
Pudasjärvi Toiminnallinen juoksutapahtuma Rajamaanrannassa neljän henkilön sekajoukkueilla.
Riihimäki Valituskukkula vauhdissa – koko Tiilimäen koulun väki liikkuu iltapäivällä vauhdikkaissa liikuntapisteissä.
Turku Campus Street Suunnistus on lounastunnin ratoksi 30 minuutin rastiseikkailu yliopistonmäellä.
Vaasa Paakarin päiväkodin kentällä alle kouluikäisille suunnattu viiden rastin Yleisurheilurieha.

Erityistä ja mobiilia sopivaan tahtiin

Helsinki On the Wheels on kaikille avoin apuvälineiden käyttäjien liikuntatapahtuma. Tarjolla tietoa liikuntalajeista- ja välineistä, tietoisku avustamisesta, lajiesittelyssä mm. istumalentopallo, asahi, pöytätennis, pyörätuolirugby, sisäcurling, boccia ja pyörätuolitanssi.
Kaarina Rauhalinnan kartanon historiaa opas Ritva Mutasta kuunnellen, kävellen ja luonnon kauneudesta nauttien.
Kouvola Senioreiden Kevätkarkelot Kuusankoskella, mm. pihaleikkejä, qigongia, tanssia, runonlausuntaa.
Petäjävesi Voimaa vanhuuteen - tutustutaan tasapainoharjoitteluun.
Salo Onkiretki (11.5.) Kokkilan lossirannassa.
Teuva Teuvan torilla alkujumppa, jonka jälkeen n. 7 km pyöräilykierros tai rollaattorilenkki oman kunnon mukaan.
Tampere Luontorata mobiilisovelluksella löytyy lähtöpaikasta 61°29’00.0"N, 23°45’01.6"E.